Ini membantu mengelola emosi, menjaga otak tetap aktif, meningkatkan kebugaran mental, dan emosional," kata psikiater Austin Fernandes. Dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Kamis (14/12), terdapat 5 manfaat kesehatan mental dari membaca buku. Apa saja? simak ulasannya di bawah ini. Meningkatkan kesehatan kognitif. Hobi membaca buku adalah kegiatan yang dilakukan dengan tujuan untuk memperoleh pengetahuan, hiburan, atau bahkan saja melarikan diri dari kehidupan nyata. Dalam melakukan hobi ini, seseorang akan membaca berbagai jenis buku seperti novel, ensiklopedia, buku motivasi, dan banyak lainnya. Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh University of Sussex pada tahun 2009, hobi membaca buku selama 6 minit sehari mampu mengurangkan stres sebanyak 68%. Ia adalah kaedah yang lebih pantas dan berkesan dari kaedah berehat lain seperti mendengar muzik atau minum secawan teh panas. #3. Meningkatkan kecerdasan minda. Membaca novel adalah cara terbaik untuk menikmati petualangan tanpa batas. Dalam novel, kita dapat menjelajahi dunia yang tak terbatas melalui imajinasi penulis. Kita dapat merasakan berbagai emosi, mengikuti perjalanan hidup karakter, dan menemukan keajaiban yang hanya ada dalam dunia imajinasi. Bila kamu mulai ingin memiliki hobi membaca buku, lakukan dan perhatikan 7 hal ini sebelum mulai membaca buku. Niscaya, kamu akan menjadi manusia yang berkulitas dan rak buku kamu mulai terisi yang semestinya. 1. Bacalah buku fiksi terlebih dahulu. Pixabay/Free-Photos. Jangan dulu kamu membaca buku kuliah yang berat-berat. KOMPAS.com - Membaca novel fiksi sering dianggap sebagai hobi yang remeh dan tidak bermanfaat. Kisahnya yang berpatok pada rekaan si penulis semata itu dianggap tidak memberikan ilmu. Berbeda dari membaca buku non fiksi dengan tema-tema yang lebih berat misalnya politik atau sains yang dinilai lebih sarat ilmu pengetahuan. .

cerita tentang hobi membaca novel